アレルギー回転食の原則

回転の食事の原則は次のとおりです。

1。非加工の自然食品を食べる - できれば有機栽培。いくつかの多様性がなければならないので、スパイス、ドレッシング、調味料など、可能な限りではなく、完全には避けてください。そのようなソーセージ、パケットのスープ、缶詰の肉、などいくつかの成分を含む複合食品を避ける

2。あなたの食事はできるだけ変化します。これは、食品のアイデアのために他の文化に見ることによって達成することができます。中国、インド、インドネシア料理は、いくつかの多様かつ無害な食品が含まれています。これらの食品はもう少しかかるかもしれませんが、健康でないと、お金は何ですか？

3。回転食の主な目的は、再びそれを食べる前に、あなたの体は食物の影響から回復できるようにすることです。それが腸を通過する3日かかるとして、それはより頻繁に4日ごとに比べて、任意の食品を食べないことが重要です。それ以外の場合は、以前に安全な食品へのアレルギーが開発することができます。アレルギーの問題の程度、または重大度に応じて、しかし、このアプローチには、ある程度の柔軟性がある場合もあります。

4。同様に食品として、食品の家族自体が回転しなければなりません。このフィールドに認められて世界的リーダーである博士セロン·ランドルフによると、3つの主なポイントは適用されます。これらは、次のとおりです。

I.すべての食品は、アレルギーかどうかにかかわらず、唯一の4日ごとに一度食べられるべきである。

II。食品は家族で確立され、これらのグループのいずれかから任意の食品の家族の唯一の食べ物は一日中食べられるべきである。

III。同じ食品ファミリの任意の2つのメンバーの間で、一日の分離があるはずです。たとえば、小麦は最初の日に食べ、その後、オート麦、穀物粒の家族の他のメンバーすることができ、三日目に食べて安全ではなく、二日目である可能性があります。
食品の家族がこのように回転されていない場合は、同じファミリーの別のメンバーへの感度が、迅速に開発されている可能性があります。両方とも "ジャガイモの家族に属しているとして、例えば、ジャガイモとトマトは、丸一日離れて食べなければなりません。

5。回転の食事は、最初に、あなただけはアレルギーではありませんように食品で構成する必要があります。それはあなたの免疫システムはアレルギー食品の再導入を開始することができる時点までリカバリする前に、通常少なくとも4〜6ヶ月です。重要なことは、柔軟になることです。あなたは再び食べ物を食べると4日間の休憩後に反応を得ることが判明した場合、7または8日に遅延時間を増加させる。最終的には、その特定の食品に適した回転を決定します。ほとんどの場合、4日のローテーションは、食物アレルギーの大多数のために十分に自分自身を証明されています。長い間病気だった非常に敏感な人々と、それは7日間のローテーションを使用する必要があるかもしれません。原理は同じですが、しかし、、結局、それは免疫システムは、いくつかの回復力を取り戻した後、4日の回転に低減することが可能でなければなりません。

博士ランドルフは誰の食事で食べる食品のこと、数が少ない、アレルギー反応の少ない可能性を指摘しています。しかし、これは通常、複数の食物アレルギーの重症の場合に適用されます。

我々はすでに知っているように、アレルギーは "一時的"または "固定"、 "循環"のいずれであってもよい。最初の2つの場合には、多様な回転食に続いて回避は、結局問題を解決します。 "固定"アレルギーは、しかし、そのような牛乳不耐症やグルテン感受性のいくつかの形式として、完全に不治の病である。これらのケースで完了し、生涯回避は、健康を維持する唯一の方法です。我々は、食品の特定のタイプのも全体の回避は私たちの食事を楽しんでいると栄養の良いレベルを受信して​​から私たちを防ぐべきではない、食品のような広い範囲へのアクセスを持って、今日は幸運です。博士ケニヨンが言うように、個々のです。アレルギーの病気の治療に関与は、成功の程度を得るために不可欠である。賢明な人は、回転食の原則を適用し、自分自身のために残りの部分をうまくすることができるはずです。

覚えておいて、一般的な主食に対する感度は、一般的に食物アレルギーの問題を持つ多くの人々に適用されます。したがって、それはあなたがそれらにアレルギーであることを確信していない場合でも、それらを避けるために、最初は音でしょう。...